Постановка и достижение целей Часть 1 (Личный опыт)

Привет всему модному сообществу Fashiony, поздравляю всех с наступающим Новым Годом! Желаю здоровья Вам и Вашим близким, счастья, процветания и успехов во всех начинаниях.

Всем кто меня не помнит напомню, меня зовут Сахиба, мне 29 лет, родом из Казахстана но в настоящее время проживаю в прекрасном Лондоне.
Идею об этой публикации я носила в своей головке давно, да все руки не доходили :(
Но Новый год стучится в двери и конкурс "Преображений" в самом разгаре и думаю что сейчас самое время задуматься о наших планах и целях на год грядущий.


Итак небольшое предисловие. Где-то пару месяцев назад я получила от нескольких одноклассниц, подруг и сокурсниц письма в социальных сетях с просьбой поделиться "Секретом" / "Системой" постановки и планирования целей. " У меня нет никакого секрета или системы" отвечала я, но все же благодаря своему аналитическому складу ума я тут же подняла свои старые ежедневники и поняла что "Система" все таки есть. Раскидав девушкам по полочкам на примере своих целей на 2012-2014 год я посоветовала им начать "Сейчас" не откладывать на понедельник или 31 декабря. Первые результаты моих подруг вдохновили меня поделиться "разбором целей" с Вами мои дорогие фешиончанки. Многие из этих шагов Вам знакомы, но все же надеюсь Вы найдете что- нибудь полезное для себя:)

Маленький совет, относитесь ко всему со всей серьезностью но не слишком:) Назовем это экспериментом..

Шаг первый- Оценка текущего состояния жизни

Самый первый шажок в сторону исполнения мечты или главной цели, это выделить вечер и расписать текущее состояние дел в различных областях жизни или как говорят англичане Work-Life balance. Дело в том, что не зная где Вы находитесь сейчас сложно будет нарисовать маршрут к месту назначения, то есть конечный результат.

Для рентгена нашей жизни имеется замечательная техника под названием "Колесо жизненного баланса", которое состоит из восьми частей пирога. Каждую 1/8 часть именуете в соответствии с важными сферами Вашей жизни например Здоровье, Любовь и взаимоотношения, Карьера, Богатство, Личное развитие, Хобби, Творчество, Семья и т.д. Нет определенного стандарта из каких сфер жизни должен состоять Пирог, выбор за Вами. Например в моем Саморазвитие занимает заслуженную частичку пирога, я вечный студент и учиться новому приносить мне массу удовольствия. А кому то может Творчество или Путешествия нравятся больше.


После того как все сферы наименованы, нужно отметить центр как "0" и поставить оценку каждого кусочка от 0 до 10 в зависимости от удовлетворенности. 0- абсолютно не доволен, 10 — лучше не бывает/ доволен на 100%. Одна просьба, нужно быть абсолютно честным и отметить в соответствии с реальностью. Не важно где мы начинаем, важно куда мы двигаемся. В 99% случаях колесо жизни получается кривое и перекосы бывают у всех. У кого-то карьера на подъеме, зато на любовном фронте все оставляет желать лучшего. У других есть семья и дети, но не хватает внутренней уверенности и независимости. Но секрет заключается в том, что ответив честно и объединив эти частицы Вы увидите свое средство передвижения :) далеко ли Вы уедете на таком колесе? вот в чем вопрос:)

Но не надо отчаиваться, это же всего лишь текущее состояние дел.

Шаг второй- Выделяем самые важные сферы на год

Итак посмотрев на свое колесо Вы поняли какие сферы жизни в нормальном состоянии, а какие в среднем а может и плачевном. Например в моем случае в плачевном состоянии оказалось сфера "Отдых" по результатам упорной работы над диссертацией в 2014 году, поэтому на следующий год сфере отдыха будет выделен отдельный бюджет :))

Итак необходимо выбрать 2-3 частей колеса жизни, нуждающихся в срочном ремонте. Понимаю конечно что хочется всего и сразу, но человеческие ресурсы ограниченны, поэтому выберем самых главных персонажей предстоящего лета и желательно чтобы они были в дуэте между собой и не противоречили друг другу. Вы не сможете построить карьеру и уйти в декрет одновременно :)

Секрет в том, что иногда улучшение только одной сферы, тянет за собой позитивные изменения в других важных сферах. Самый простой пример улучшение внешнего вида в том числе и стиля, может подтянуть сферу Любви и взаимоотношений, ведь как утверждает Вера из к/ф "Служебный роман", Мужчины такую женщину не пропускают :)

Итог второго шага отбираем 2-3 главные сферы для работы на следующий год.

Шаг третий- Ставим цели в соответствии с приоритетными сферами жизни

Наверное шаг третий будет сложнее всего, по крайней мере в моем случае. Необходимо поставить такую цель чтобы аж дух захватывало, чтобы аж прям уууух! Так чтобы УАУ эффект был как выражаются английские исследователи. Цель должна мотивировать на новые подвиги

Самое сложное это формирование цели, но по крайней мере у Вас уже есть отправная точка. Это совсем не означает что целей на год должно быть 2-3 и они должны быть только в сферах «Слабого звена», просто чем ровнее удовлетворение всеми сферами жизни, тем быстрее движется наша жизнь.

Например, в моем случае сфера «Отдых» хромает и одна из моих целей идет в тандеме с этой сферой «Поехать в отпуск в ______ в _____ 2015 года». Остальные цели могут варьироваться с различных сферах.

Еще один важный момент что цель должна быть четкой, краткой, Вы точно должны знать ответ на вопрос «Зачем?» и конечно же результат, который Вы хотите получить по итогам 2015 года. Неправильно сказать «Хочу поступить на Магистратуру в Европе», правильно будет сказать «Быть зачисленной на Магистратуру финансов в Германии».

Сразу оговорюсь что постановка достижимых целей требует времени, то есть это не случиться за один вечер. Главное начать записывать все что приходит в голову и желательно носить всегда с собой блокнотик, никогда не знаешь когда вспомнишь идею или давно забытую мечту как например научиться танцевать Венский вальс или кататься на коньках.

Я со своим блокнотом ходила почти весь декабрь 2014 года, и коллеги уже даже начали подшучивать :) Самое интересное что в списке целей у меня были крупные и маленькие цели такие как «Научиться завязывать галстук» или «Сходить на мюзикл», которые волшебным образом были исполнены еще до наступления 2015 года. Коллеги-аналитики весело и дружно учили меня завязывать разные варианты узлов галстука :)

Фото личных записей :)

Итог третьего шага у Вас должен быть целый список самых разных хотелок от мега-крупных как «Купить автомобиль Тойота не ранее 2010 года» до самых смешных «Научиться делать дрожжевое тесто».

Шаг четвертый – Отбор целей и планирование

Пройдя по списку в 105 раз Вы отбираете 3-5 крупные цели, если цели мега-крупные и требуют очень больших ресурсов то оставляете 2-3, а также 5-10 средних и 10 очень маленьких. Хит-лист готов! Не забываем про fashion wish листы и походы в салон минимум раз в 2-3 недели. Это Ваши цели и желания и кому какая разница что в лист включена сумочка Шанель, которая Вам не по карману.

Когда я 7 лет назад говорила что я мечтаю учиться в Лондоне, смеялся весь Банк еще с издевкой лАндон ис зе кэпитэл оф Грейт Британ :( потому что трудно представить что с зарплатой в 400 долларов можно уехать в Англию да еще . Живу в Лондоне уже второй год :)

Главное желать от всей души а как это получиться пусть решит судьба.

Теперь перейдем к немаловажному этапу записи топ-25 в наши волшебные «Дневники желаний».

Я рекомендую выделить специально время и выбрать 2 ежедневника, один рабочий другой девчачий со всякими цветочками, бабочками и сердечками. Вы узнаете свой! :) Это ведь не просто тетрадка для рецептов, это дневник желаний. Что делать с ними расскажу в следующей публикации.

А вот и мой волшебный дневник с рисунком совы, красненький для рабочих вопросов..

Теперь в чудесных тетрадках рисуем 4 столбика с наименованиями: № , Цель, Желаемый результат, Я сделала это- Молодец Маша/Таня/Люда.

В первый столбик записываем порядковый номер 1,2,3 и т.д.

Во второй записываем сами цели от крупного к малому;

В третий записываем желаемый результат, например «Я зачислена в ВУЗ на специальность Юриспруденция»;

Четвертый столбик оставляется пустым, будем ставить красивые галочки «V» когда цель будет достигнута и наполняемся гордостью за то что «Миссия выполнена».

Возможно, Вам покажется что все это так муторно и долго, и так нет времени и т.д., но ведь откладывая постановку и записывание целей мы откладываем результат и возможности жить более насыщенной и счастливой жизнью.

А весь секрет в том, что наше подсознание не хочет выходить из зоны комфорта, может быть нас не устраивает текущее состояние дел но страх поражения всегда сильнее чувства победы, именно поэтому мы в очередной раз придумываем себе новые отмазки чтобы не записаться в спортзал или на курс английского. Сейчас я часто слышу от подруг что они хотели бы выучить английский и приехать на практику в Лондон но не позволяет бюджет. Мой ответ был, чтобы выучить английский тебе вообще не нужны ни Лондон ни бюджет элементарно Youtube полон уроками английского, фитнеса, японского и еще много чем. Главное захотеть, а вопрос «как?» решиться сам собой.

Фразу «Когда готов ученик, учитель приходит сам» я услышала много лет назад и это работает всегда. Как только Вы захотите изменить стиль тут-же появиться соседка/коллега/подруга готовая помочь неважно в реальная или виртуальная. В моем случае появилась одна реальная соседка по квартире эксперт в области моды с большой буквы, и виртуальная «тогда начинающий модник а нынче эксперт». Поставите целью выучить Английский/ Японский или Бальные танцы не важно «Учитель приходит сам» в виде человека, книги, фильма, песни и даже рекламы.

Самое главное выйти из зоны комфорта и делать малюсенькие и хрупкие шажочки в сторону Вашей цели и Верить что все обязательно получиться и тогда Высшие силы с удовольствием ответят «Да» и укажут дальнейший маршрут. Главное захотеть, записать, верить что у Вас все получиться и я уверена что прочитав свой хит-лист в конце 2015 года Вы будете приятно удивлены что 80-90% а может и все 99% целей достигнуты.

В заключение Эвелинизм в тему: «Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция –у нас жизнь! Мы не начинаем ее с понедельника мы живем сегодня».

У тебя все получиться ведь все в твоих руках!

И для дополнительной мотивации для работы над собой и своим стилем прилагаю свои фото 2008-2012-2014 трансформация из гадкого утенка в прекрасного лебедя :) с участием нашего любимого Фешини..

Надеюсь что Вы почерпнули что-нибудь полезное для себя, С НОВЫМ ГОДОМ!

P.S. О том как планировать цели с разбивкой по месяцам в следующей публикации, продолжение следует.

Благодарю за внимание,

С любовью Сохи.

Источник http://fashiony.ru/

Комментирование запрещено