‘Создаем’ лицо. Техника массажа ‘АСАХИ’

Привет, милый Фэшиони.

Хочу поделиться с вами подробнейшим и очень удобным описанием популярного массажа для лица «АСАХИ». На сайте уже есть статья про него. Она содержит теоретический материал. Переписывать, думаю, ее нет смысла. Ссылка на статью тут. Из той статьи можно узнать подробно, как возникла данная техника, как часто нужно делать массаж. Там же сообщается о противопоказаниях.

В своей статье я бы хотела разобрать этапы выполнения массажа, обсудить технику в деталях. Многие жалуются, что массаж не помогает, а наоборот, усугубляет проблемы. Это происходит, в первую очередь, из-за неверной техники его исполнения.

Кратко о массаже

Если читать отзывы людей, которые не ленятся работать над собой и практикуют этот массаж постоянно, он творит чудеса, а именно:

· Повышает тургор кожи

· Уменьшает выраженность носогубных складок

· Улучшает цвет лица

· Лицо становится более рельефным

· Избавляет от отечности

· Исчезает «второй» подбородок

· Исчезают так называемые «мешки» под глазами


Что касается меня, то я отношусь именно к тем ленивцам, которые только хотят начать практиковать массаж регулярно, но все время откладывает. Сталкиваясь с той или иной проблемой, я возвращаюсь к массажу, а потом перестаю делать. Поэтому, пока, не могу выразить свое мнение по поводу «АСАХИ» в полной мере. Но, хочу отметить, что после одного раза я видела эффект, пусть и не значительный. Отечность лица, действительно, сходит. И вот настал момент, когда я опять хочу попробовать практиковать технику регулярно. Искала больше информации в интернете о самом массаже, нашла хорошее описание с гиф картинками, вот как раз им и хочу с вами поделиться.

Как работает данная методика?

Чтобы понимать, ждать ли нам результат или нет, нужно разобраться, благодаря чему работает данная методика? На что воздействует массаж?

Зоны воздействия массажа:

· Кости черепа

· Мышцы лица

· Лимфа

Лимфа — компонент внутренней среды организма человека, разновидность соединительной ткани, представляющая собой прозрачную жидкость.

Из-за застоя лимфы, могут происходить отеки. Одна из функций массажа, как раз лифодренажная – восстановление тока лимфы.

Повышается тонус мышц и кожи, уходят лимфатические отеки. Получается эффект подтяжки лица.

Ну и приступим к самому интересному, к разбору техники выполнения массажа.

1. Первый этап – очищение кожи.

2. На втором этапе перед нами встает вопрос, на чем делать массаж? Ведь большинство масел провоцируют появление комедонов, а делать массаж на сухое лицо противопоказано. Я прочитала, что для массажа разработан специальный состав, но его нужно заказывать в Японии, у нас он не продается. Как выйти из положения нам? Очень просто. Прекрасно подойдет молочко для снятия макияжа. Еще более полезный и приятный состав – обычное овсяное молочко. Чтобы его получить, небольшую горсть овсяных хлопьев завязываем в марлю и держим в воде пару минут. Потом просто отжимаем получившееся молочко себе на руку, в процессе массажа.

3. Третий этап – выбор позы, в которой будет производиться массаж. В инструкции к массажу сообщается, что производить его надо стоя или сидя. На протяжении всего массажа нужно следить за осанкой. Сидеть ровно.

После подготовки, приступаем к исполнению. Тут самое важное правило, всего лишь одно – бережем лимфатические узлы. Перед вами схема расположения лимфоузлов.

Так вот, в этих местах нужно массировать осторожно, рассчитывать силу. Самое важное – не нажимать на лимфоузлы. Иначе можно добиться усугубления уже имеющихся проблем с лицом. Там где нет лимфоузлов, нужно совершать более уверенные и сильные движения.

Переходим непосредственно к упражнениям. В отступление хочу сказать, что так называемы «гифки» — великая и очень полезная вещь.

Как по мне, они более информативны и удобны, при выполнении упражнений, чем видео. Там отчетливо виден нужный момент, нет необходимости нажимать на «стоп» или прокручивать назад. Лично мне, намного удобнее будет по ним выполнять массаж, чем по видео.

1.Первое упражнение подготавливает лимфатические протоки к последующим упражнениям и является завершающим моментов в каждом упражнении.

Как делать: проводим пальцами по обеим щекам вниз возле ушей, а потом точно так же вниз по бокам шеи до ключицы. Повторяем три раза. Это же упражнение, необходимо выполнять почти после каждого последующего упражнения, завершая его. Отдельно на него гиф-картинки нет, но этот этап показан на гиф-картинках к другим упражнениям.

2.Работаем с морщинками на лбу

Как делать: прижимаем указательные, средние и безымянные пальцы в центре лба. Считаем 3 секунды и отводим пальцы к вискам, с нажимом. Поворачиваем ладонь, уменьшаем силу воздействия, так как подходим к лимфоузлам и ведем пальцы по боковым сторонам лица к ушам и от ушей уже выполняем то самое завершающее упражнение, описанное в первом пункте. Повторяем три раза.

3.Переходим к отекам в зоне глаз.

Сложное в описании, но на самом деле, очень простое в исполнении упражнение.

Как делать: работаем в основном средними пальчиками. Кладем подушечки во внутренний уголки глаз у переносицы. Ведем без нажима под бровями к внешнему уголку. От них возвращаемся к переносице и хорошенько нажимая, проводим по надглазничному краю лобной кости. Проще выражаясь, это кость, расположенная непосрелственно под бровью. Описываем полукруг, двигаемся к внешним уголкам глаз. Останавливаемся на три секунды у висков. После этого, уже слабо касаясь кожи, «дорисовываем» круг под нижним веком от внешнего к внутреннему уголку.

Вторая часть упражнения.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть текст публикации полностью и остальные 12 фото.
Источник http://fashiony.ru/

Комментирование запрещено